Wszystkie poradniki

Przejrzyj swój własny film jak trener mówienia

Zamień niejasną samokrytykę na jedną powtarzalną recenzję: wiadomość, dostawę, jakość techniczną i jedno kolejne działanie.

„Wyglądam niezręcznie” nie jest informacją zwrotną, ponieważ nie daje niczego do ćwiczenia. Przydatna recenzja oddziela to, co otrzymuje widz, od tego, jak się czujesz podczas oglądania siebie.

01

Obejrzyj raz bez dźwięku

Sprawdź kontakt wzrokowy, postawę, gesty i elementy rozpraszające wzrok. Zapytaj, czy ciało wspiera przekaz, czy też wygląda na oderwanego od niego.

02

Posłuchaj raz bez obrazu

Zauważ klarowność, tempo, pauzy, słowa wypełniające i zmiany energii. Zaznacz jeden moment, w którym uwaga spada, i określ konkretny powód.

03

Wybierz jedno ulepszenie do następnego ujęcia

Nie próbuj jednocześnie poprawiać postawy, głosu, scenariusza i oświetlenia. Wybierz zmianę o największym efekcie i zamień ją w wymierną instrukcję do kolejnego nagrania.