自然分娩并不是没有准备。准备工作可以释放你的注意力。当你知道下一个想法时，你可以停止监视你的脸并开始交流。
选择一个人
在录制之前，想象一位需要这个想法的特定观众。与那个人交谈，而不是与抽象的听众交谈。你的措辞、眼神交流和精力立即变得更加人性化。
准备思想，而不是编排
标记钩子、要点和最后一行。不要计划每一个动作。当你的注意力集中在意义而不是外表上时，手就会开始自然地移动。
用一次性用品热身
录制一段你承诺不发表的作品。仅用它来放松你的声音并找到节奏。第二次拍摄通常会比较平静，因为相机不再是一个惊喜。