Alla guider

Granska din egen video som en talande coach

Ersätt vag självkritik med en upprepningsbar recension: meddelande, leverans, teknisk kvalitet och nästa åtgärd.

"Jag ser besvärlig ut" är inte feedback eftersom det inte ger dig något att träna på. En användbar recension skiljer vad tittaren får från hur du känner när du tittar på dig själv.

01

Titta en gång utan ljud

Kontrollera ögonkontakt, hållning, gester och visuella distraktioner. Fråga om kroppen stödjer budskapet eller ser bortkopplad från det.

02

Lyssna en gång utan bilden

Lägg märke till klarhet, tempo, pauser, utfyllnadsord och förändringar i energi. Markera ett ögonblick där uppmärksamheten sjunker och identifiera den specifika orsaken.

03

Välj en förbättring för nästa tagning

Försök inte fixa hållning, röst, manus och ljus på en gång. Välj förändringen med störst effekt och förvandla den till en mätbar instruktion för nästa inspelning.