"Jeg ser vanskelig ut" er ikke tilbakemelding fordi det ikke gir deg noe å øve på. En nyttig anmeldelse skiller det seeren mottar fra hvordan du føler deg mens du ser på deg selv.
Se én gang uten lyd
Sjekk øyekontakt, holdning, bevegelser og visuelle distraksjoner. Spør om kroppen støtter meldingen eller ser koblet fra den.
Lytt én gang uten bildet
Legg merke til klarhet, tempo, pauser, fyllord og endringer i energi. Merk et øyeblikk hvor oppmerksomheten faller og identifiser den spesifikke årsaken.
Velg én forbedring for neste opptak
Ikke prøv å fikse holdning, stemme, manus og lys på en gang. Velg endringen med størst effekt og gjør den til en målbar instruksjon for neste opptak.